Wenn man Haustiere hat und sie dann weggeben muss, kann einen das traurig machen. Und es gibt auch noch viele andere Situationen, in denen man traurig sein kann. Kummer aller Art ist hier Thema. Wie und wann entsteht Kummer? Hattest du schon mal Kummer? Was kann man tun, wenn einen etwas bekümmert?
Herzfunk-Psychologin Elisabeth Raffauf war live im Studio und hat versucht Antworten auf viele Fragen zu diesem Thema zu finden.
Was bedeutet Kummer genau und wie entsteht er?
Elisabeth erzählt, dass man das Wort Kummer schon sehr langer Zeit kennt, seit dem 13. Jahrhundert. Und genauso lang wie das Wort kennen die Menschen auch das Gefühl. Maushörerin Emmi erzählt ihre Kummer-Geschichte und verrät auch, dass ihr zur Beruhigung, wenn sie Kummer hat, Yoga hilft.
Eure Kummer-Geschichten und Tipps
Maushörer Thilo und Maushörerin Sophia hatten beide schon mal großen Kummer. Wegen unterschiedlicher Sachen. Hier hörst du ihre Geschichten. Und du bekommst ein paar Tipps gegen Kummer.
Tipps gegen Kummer:
- Das Gefühl nicht wegdrängen. Ruhig auch mal weinen
- Mit Menschen, die einem nahe stehen, über den Kummer reden.
- Manchmal hilft auch Ablenkung.
- Und manchmal kann das Gefühl von Kummer vielleicht sogar eine Chance sein, zum Beispiel etwas Neues anzufangen.