Die erste Periode kommt fast immer überraschend. Denn wann es losgeht, kann man nicht auf den Tag, Monat oder Jahr genau vorhersagen! Manche Mädchen haben ihre Tage mit neun oder zehn, andere mit 15 Jahren oder später.
Die Tage werden auch Regel, Regelblutung, Periode oder Menstruation genannt. Sie beginnen im Verlauf der Pubertät und kommen ab dann ungefähr alle vier Wochen. Ungefähr heißt ... am Anfang ist die Blutung unregelmäßig. Es kann ein paar Jahre dauern, bis sie fast pünktlich alle vier Wochen kommt.
Bei deiner ersten Monatsblutung kommt meist nur wenig Blut aus der Scheide. Die "Tage" entwickeln sich erst nach und nach zu einer richtigen Monatsblutung. Es ist also unwahrscheinlich, dass du am Anfang so viel Blut in der Unterhose hast, dass jemand etwas merken könnte, bevor du das nächste Mal auf die Toilette gehst.
Was tun, wenn die Periode zum ungünstigen Zeitpunkt kommt?
Irgendwann wird jedes Mädchen zum ersten Mal die Periode bekommen und meistens kommt das plötzlich und ungeplant. Aber was tun, wenn der Zeitpunkt gerade so gar nicht passt? Herzfunk-Reporterin Katrin hat mit Jugendlichen der siebten Klasse in der Gesamtschule Bergheim darüber gesprochen.
Was tun mit dem Monatsblut?
Das Blut kannst du mit einer Binde oder einem Tampon auffangen. Was besser für dich ist, findest du selbst heraus. Denn beide haben Vorteile.
• Ein Tampon ist angenehm beim Sport oder wenn die Tage stark sind. Es gibt Tampons in unterschiedlichen Größen. Für die erste Regelblutung ist oft die kleinste Größe (mini) ausreichend.
• Manche finden eine Binde einfacher anzuwenden als den Tampon: Man legt oder klebt die Binde in die Unterhose, so dass sie zwischen den Beinen liegt und das Blut dort auffängt. Eine Binde wird ungefähr alle vier bis fünf Stunden gewechselt – je nachdem, wie viel Blut darin ist. Sie kann in ein Stück Klopapier gewickelt und in den Abfalleimer getan werden.
• Manche Frauen und Mädchen benutzen beides: Binden für die leichteren Tage der Blutung und Tampons, wenn sie Sport machen.
• Du kannst dich vorbereiten und für alle Fälle immer eine Binde mitnehmen, wenn du das Gefühl hast, deine erste Blutung könnte bald kommen.
Gibt es Vorzeichen, dass es bald losgeht?
Am Körper gibt es einige Veränderungen, bevor die erste Monatsblutung da ist. Die Periode ist nicht das erste, was in der Pubertät passiert.
• Auf der Vulva zwischen den Beinen und unter den Achseln wachsen Schamhaare und Achselhaare. Das ist oft ab zehn Jahren zu sehen.
• Bevor die Brust nach und nach größer wird, verändern sich die Brustwarzen. Sie sehen dann aus wie "Knospen". Das passiert mit etwa elf Jahren.
• Die erste Periode beginnt durchschnittlich mit 13 Jahren. Sie wird durch Hormone ausgelöst, die im Körper frei gesetzt werden. Bei den Mädchen werden in der Pubertät mehr weibliche Hormone gebildet. Manche spüren Stimmungsschwankungen, die durch diese Hormone ausgelöst werden können.
• Manche Mädchen merken vor den ersten Tagen, dass eine milchige Flüssigkeit aus der Scheide kommt – aber das ist nicht bei allen Mädchen so.
Woher kommt das Blut?
Monat für Monat geht es in der Gebärmutter ab der Pubertät richtig rund: Eine Schleimschicht wird aufgebaut für den Fall, dass eine Schwangerschaft beginnen könnte. Wenn aber in diesem Monat das Ei im Eierstock der Frau nicht befruchtet wurde, weil sie keinen Sex hatte, baut der Körper die ganze Schleimhaut in wenigen Tagen wieder ab.
»Das sind dann die Tage, an denen Mädchen und Frauen aus der Scheide bluten.